当了妈妈之后，相信很多人和我一样，每天都在为孩子的坏习惯发愁。孩子上课坐不住，写作业总是分心走神，稍微不顺心就乱发脾气，做事丢三落四，答应好的事情转头就忘，自控能力特别差。

最开始我总是责怪孩子贪玩、不懂事，也常常因为这些问题忍不住批评孩子，亲子关系变得越来越紧张。后来和身边很多宝妈交流，慢慢了解到，孩子年纪尚小，本身心智还没有完全发育成，能力薄弱是成长阶段很常见的现象。

我们没必要过度焦虑，也不用一味指责孩子，与其孩子改正缺点，不如利用轻松有趣的亲子小游戏，慢慢引导孩子，循序渐进培养专注力、情绪控制力和做事规划能力。

今天就单纯以普通宝妈的身份，亲身实践过的趣味小游戏，全程不用花钱，不用报课外辅导班，每天抽空陪孩子玩一会儿，慢慢就能看到孩子明显的改变，不涉及专业和脑部相关指导。

一、孩子常见的小缺点，大多是成长阶段正常现象

在养育孩子的过程中，大部分学龄前后的孩子，都会出现各种各样让家长头疼的小问题，这都是孩子成长过程里普遍存在的情况，并不是孩子天生调皮不听话。

做事没有力，抵挡不住电子产品、零食和玩具的，定下的规则总是轻易打破；

专注力较差，不管是学习还是做事情，都很难长时间静下心来，容易被外界事物打扰；

情绪比较敏感冲动，遇事不会冷静思考，习惯哭闹发脾气，事后又会感到后悔；

生活和学习毫无条理，收拾物品、安排时间没有顺序，经常丢东西，做事杂乱无章；

承受能力偏弱，遇到一点挫折就轻易放弃，接受不了他人的批评，不懂得主动解决问题。

很多家长遇到这些情况，都会急于管教孩子，严厉约束孩子的行为，反而容易让孩子产生逆反心理。其实对于年纪偏小的孩子来说，说教远远不如互动游戏效果好。

在轻松愉快的玩耍过程中，孩子没有抵触心理，能够潜移默化锻炼自身能力，长期坚持下来，孩子会慢慢变得沉稳懂事，自律也会稳步提升。

这三款游戏简单易懂，不受场地限制，在家里随时随地都可以进行，适合不同年龄段的孩子，家长每天抽出少量时间陪伴游玩，轻松拉近亲子距离，同时纠正孩子身上的小毛病。

游戏一：反向互动小游戏，锻炼孩子自我克制能力

这款游戏趣味十足，几乎所有孩子都十分喜欢，主要用来锻炼孩子的反应能力和自我约束能力，帮助孩子改掉冲动莽撞的格。

具体游玩方式十分简单，家长和孩子面对面互动游玩，由家长说出动作指令，孩子需要做出和指令相反的动作。

低龄小朋友可以做简单动作指令，站立蹲下、抬头低头、睁眼闭眼都可以；

年纪稍大的孩子可以增加游戏难度，触摸五官、前后走动、拍手跺脚等都能当做游戏内容。

游玩过程当中，孩子出现失误不用指责批评，以为主，轻松包容的氛围，更能让孩子全身心投入。

孩子在游玩的时候，需要克制自己下意识的动作，冷静思考之后再做出反应，长久坚持游玩，孩子会慢慢养成三思而后行的习惯，改掉随冲动的子，学会自我约束。

很多孩子注意力不集中，做事容易分心，家长可以经常和孩子玩记忆小游戏，帮助孩子集中注意力，锻炼观察能力和短时记忆力。

游玩准备十分简单，准备几张简单的图画卡片，或者随意摆放几样家里常见的小物件，文具、小玩具、水果都可以。

让孩子集中注意力观察半分钟，仔细记住物品的数量、样式、颜色，时间结束之后遮挡物品，家长向孩子提问相关细节内容，让孩子说出答案。

根据孩子的年龄慢慢调整游戏难度，答对之后及时给予孩子鼓励，调动孩子游玩的积。

孩子想要顺利完成游戏，必须排除外界干扰，全身心集中精神观察记忆，长期坚持练习，孩子专注力会稳步提升，不管是学习还是做事，都能够静下心来，不容易轻易分心。

游戏三：步骤规划小游戏，培养孩子条理做事的习惯

生活里很多孩子做事杂乱无序，没有基本的规划意识，我们不用刻意安排训练课程，融入日常生活小事，就可以慢慢引导孩子。

、整理个人物品、准备上学用品，这些琐碎小事，都可以用来引导孩子自主梳理做事步骤。

家长耐心引导孩子，让孩子主动说出完整的做事流程，按照先后顺序一步步讲出来，流程混乱的时候，我们温和提醒纠正，全程让孩子思考，动手完成。

坚持让孩子自主规划日常小事，孩子会慢慢养成有条不紊的做事习惯，懂得合理安排时间，整理个人物品，改掉丢三落四、毫无章法的坏习惯。

三、日常做好这4件小事，助力孩子平稳成长

除了闲暇时间陪孩子做小游戏之外，日常生活中的生活习惯和方式，也会直接影响孩子格和能力的养成，做好日常小事，比刻意训练更加重要。

1. 学会适当放手，让孩子自主做选择

很多家长习惯事事包办，大小事情全部替孩子安排妥当，久而久之，孩子会丧失思考的能力。日常生活当中，小事尽量尊重孩子的想法，让孩子自主做出选择，处理简单的小问题，慢慢锻炼自主思考能力。

现在很多家长都会无条件满足孩子的要求，孩子想要什么立刻就能得到，很容易让孩子变得任自私。平日里适当延迟满足孩子的需求，告诉孩子完成分内小事之后，才可以获得想要的东西，慢慢教会孩子忍耐和等待。

3. 引导孩子合理管控自身情绪

孩子发脾气闹情绪的时候，不要大声训斥争吵，批评只会激化矛盾。我们耐心安抚孩子的情绪，引导孩子先平复心情，冷静下来之后再沟通交流，慢慢教会孩子合理宣泄情绪，养成平和稳重的格。

4. 养成规律作息，合理管控电子产品

充足的睡眠能够保障孩子精力充沛，有助于孩子身心健康发育，家长督促孩子早睡早起，养成规律的作息习惯。

同时严格管控孩子刷短视频、玩游戏的时间，长时间接触快节奏电子产品，容易让孩子心态浮躁，很难静下心专注做事，多陪伴孩子进行线下互动活动。

很多家长出发点都是为了孩子好，但是错误的教育方式，反而会阻碍孩子成长发育，这几类常见的教育误区，大家一定要及时避开。

不要经常大声呵斥、贬低指责孩子，长期处于压抑紧张的家庭环境，孩子容易自卑内向，情绪更加不稳定；

不要过度溺爱保护，全程替孩子包揽所有事情，会让孩子缺乏自理能力，没有处事的能力；

不要盲目给孩子报大量兴趣班，超出孩子承受范围，会让孩子产生抵触心理，变得懒散叛逆；

不要纵容孩子随心所欲，没有规矩约束，孩子没有自控意识，长大之后很难管束自身行为。

最后想和各位宝妈说几句心里话，教育孩子从来都不是急于求成的事情，每个孩子都有属于自己的成长节奏，我们不必拿自家孩子和别人相互比较，更不要因为孩子身上的小缺点过度焦虑。

专注力、自控力、规划能力，都是需要日积月累慢慢培养的能力，短时间之内很难看到明显效果。我们放平心态，多一点耐心陪伴，少一点指责抱怨。

闲暇之余多陪孩子做轻松的亲子小游戏，在陪伴当中慢慢引导孩子改正缺点，培养良好的格和习惯。

的孩子从来都不是逼迫出来的，而是用心陪伴慢慢滋养出来的，用心陪伴孩子成长，就是的家庭教育。

你家孩子平时有没有专注力差、爱发脾气、做事没有条理的情况？平日里你都会用什么方法引导孩子？这几个小游戏你愿意陪孩子尝试吗？互相交流实用育儿经验。

仅作日常亲子参考，不具备专业医学、脑部发育及心理诊疗指导作用。每个孩子成长节奏各不相同，切勿当作专业训练方案照搬使用。如果孩子存在注意力缺陷、情绪行为异常等相关问题，务必前往正规医院儿科